Realizada em grupo, a dança circular é uma modalidade onde os participantes formam uma roda e de mãos dadas realizam movimentos que são orientados pelo focalizador. As danças circulares sagradas ou danças dos povos são realizadas em diversas regiões do mundo e são utilizadas para celebrar, saudar, energizar ou com objetivos meditativos e de introspecção.
Normalmente o focalizador tem formação em cursos profissionais ou cursos livres em dança e seu papel é auxiliar na interação e convivência. Abordam o sentido da música, a parte histórica, sua filosofia e seus significados.
Benefícios da Dança Circular:
– desperta a consciência corporal;
– trabalha a coordenação motora, a agilidade e flexibilidade;
– melhora o condicionamento físico, o ritmo, musicalidade e noções de lateralidade;
– movimenta o corpo de forma natural;
– ajuda a combater o estresse, depressão, sentimento da solidão, timidez, angustia e tristeza;
– amplia o círculo de amizades e eleva a auto-estima.
Propósito da Dança Circular
O principal enfoque nesse estilo de dança não é a técnica e sim a rápida integração de grupos, reflexões em equipe, despertar da criatividade coletiva e individual, meditação dinâmica e conexão com Eu superior. Abraça todas as pessoas sem distinção de raça, credo, profissão ou idade.
Finalizo esta coluna com o texto de Nadija Tot que, em meio a pandemia, nos motiva a deixar o conforto do sofá e mergulharmos na profunda energia advinda das danças circulares, mesmo que virtualmente.
Dança Circular Virtual (por Nadija Tot)
Danças circulares
Parece que é molezinha
Depois de uma hora todinha
Meninos nem queiram saber!
Sutiã ensopado,
Blusa com cheiro de leite azedo
A leg direto pro cesto
As coxas?
Molhadas; suor danado!
Uma grudada na outra.
E a respiração? Hum! ofegante.
Chuveirada com certeza
Quem mesmo disse que é moleza?
Depressão na Pandemia
Só na Dança Circular você combate com certeza
E mais, tem lição de casa
Atividade pro’s fortes
Fracos ficam no sofá
Coragem é só começar.
Nadja Tot – Estúdio Elo
Conheça também o Estúdio Elo em São Bernardo do Campo/SP
A colunista Symone Coelho, é nutricionista, formada em Magistério da Dança (ênfase em ballet clássico, flamenco e jazz). Ministra aulas de ballet clássico e flamenco, criação coreográfica, terminologia e história da dança, além de produções artísticas ligadas a dança. Instagram – @/novare.dance/
